Danssporten Bewegen op muziek

Dansen of bewegen op muziek kun je op elk leeftijd doen. Tot 55 jaar: jazzgymnastiek, disco-, stijk-, line- en volksdans. Tot 75 jaar minus discodans. Na 75 jaar: minus jazzgymnastiek. Het recreatief-belevingsgericht bewegen staat centraal. De dominante motieven zijn: bewegen om te presteren, te showen, bewegen om het bewegen zelf en bewegen met elkaar. De inspanning is over het algemeen matig intensief. Zie intro: coördinatieniveau 2.

Stijldansen, line-dance en volksdansen, tegenwoordig vaak internationaal dansen genoemd, zijn de bekendste vormen, die tot op hoge leeftijd kunnen worden gedaan. Voor stijldansen heb je een partner nodig. Line-dance en internationaal dansen doe je vaak in een groep. Dansvormen veranderen vaak. Dat is vooral bij de jeugd het geval. Veel dansvormen zijn rages en relatief kortdurend in de rijd dat ze populair zijn, andere worden trends. Zo is voor velen na het 35^e jaar, discodance en jazzgymnastiek bekend en bemind. Het is vooral individueel bewegen op muziek. Tot je 65^e? Vormen als aerobics en streetdance, zijn vaak vooral op het verbeteren van de conditie gericht (in de zin van coördinatieverbetering en uithoudingsvermogen) en vind je vooral bij de fitness.

Danssporten - Bewegen op muziek